Санаторий-профилакторий БрГУ приглашает студентов пройти лечебно-оздоровительный курс, направленный на профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта

Санаторий-профилакторий БрГУ приглашает студентов пройти лечебно-оздоровительный курс, направленный на профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта
Фото: brstu.ru

Весна – время перемен и обновлений в природе! Изменяются биоритмы человека, организм перестраивается на теплое время года. Именно в этот момент любая хроническая болезнь может дать о себе знать. Весной иммунная система разбалансирована, и к расстройству здоровья могут привести даже незначительные факторы.

В первую очередь весной обостряются хронические заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Желудок – один из самых важных внутренних органов, от его здоровья зависит не только пищеварение, но и состояние всего организма. Неправильное питание, алкоголь, стрессы могут серьезно нарушить работу всего желудочно-кишечного тракта и вызвать болезнь. Самым распространенным заболеванием является гастрит- воспаление слизистой оболочки желудка. Если не лечить гастрит, возможно, возникновение язвенной болезни желудка и даже онкологических заболеваний. Можно ли избежать обострения болезней желудка и сохранить здоровье пищеварительного тракта? Конечно, можно. Для этого нужно проанализировать и при необходимости внести корректировки в свой образ жизни.

Первый совет: питайтесь правильно!

Пищеварение – основная функция желудка и он справляется с ней отлично, даже если мы иногда едим что-то вредное. Но возможности пищеварительной системы небезграничны, и регулярное употребление некоторых продуктов может нарушить ее нормальное функционирование.

Рацион питания должен быть сбалансированным, содержать достаточное количество жидкости, микроэлементов и витаминов. Обязательно должны присутствовать каши, творог, отварные или тушеные мясо и рыба, фрукты и овощи с большим содержанием клетчатки, хлеб из муки грубого помола. Нежелательно чрезмерно увлекаться копченой, жирной, жареной пищей, острыми соусами, газированными напитками, слишком твердой, горячей или холодной пищей. Режим питания так же важен, как и выбор продуктов. Старайтесь есть чаще и понемногу.

Современный человек ,к сожалению , перекусывает на бегу, а на полноценный завтрак и обед не выделяет времени . В результате день, проведённый «на подножном корму», заканчивается обильной вечерней трапезой. Это приводит к тому, что желудок вырабатывает большое количество соляной кислоты, которая агрессивно действует на слизистую желудка. Более того, постоянное растяжение желудка приводит к тому , что человек начинает есть больше, а это уже дорога к ожирению. Люди, которые игнорируют регулярный прием пищи, чаще других страдают от изжоги, несварения, лишнего веса. Вот и получается, что при таком режиме питания , гастрит неизбежен. Помните, желудок - орган очень уязвимый, нуждающийся в нашей поддержке и соблюдении простых правил дисциплины питания.

Совет второй: откажитесь от вредных привычек и ведите здоровый образ жизни !

Как минимум – бросьте курить и употреблять алкоголь. Никотин и алкоголь усиливают секрецию желудочного сока и приводят к спазму сосудов, нарушают защитные свойства слизистой оболочки. Из-за избытка соляной кислоты слизистая желудка раздражается, а сосудистый спазм нарушает пищеварение. У курильщиков гастрит в несколько раз чаще переходит в язву, чем у некурящих.

Постарайтесь не реагировать всплеском отрицательных эмоций на те или иные жизненные ситуации.Частые стрессы, нервозность, повышенная эмоциональность негативно сказываются на процессе пищеварения , могут стать причиной как

возникновения, так и обострения заболеваний. Не зря в народе считают, что все болезни от нервов, гастрит и язва не исключение.

Совет третий: регулярно посещайте врача!

Даже если вы прекрасно себя чувствуете, не стоит пренебрегать посещением врача.

Всем известно, что заболевания на ранней стадии вылечить проще, чем запущенные болезни. Откладывать визит к врачу нельзя, если беспокоит ночная боль в желудке, боль после приема пищи или натощак, отрыжка, тошнота, рвота, запор или понос, изжога, метеоризм.

К тому же, такая патология, как язва желудка, очень опасна – без лечения она может закончиться хирургическим вмешательством.

Ни в коем случае не занимайтесь самолечением. Самостоятельно распознать причину болезни вам не удастся, а время для оказания профессиональной помощи будет упущено.

Эти простые советы помогут вам избежать весеннего обострения, принять меры профилактики и начать лечение при первых признаках обострения. Врачи санатория-профилактория всегда готовы прийти на помощь тем, кто страдает от болезней желудка или находится в группе риска.

В санатории-профилактории с 02.03.18 по 25.03.2018г. будет проводиться лечебно-оздоровительный курс, направленный на профилактику заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Приходите за путевками и будьте здоровы!

 
По теме
Не только жители Ангарского городского округа, но и жители Черемховского, Усольского и Осинского районов задаются одним вопросом - когда снимут карантин в очагах, в которых выявлен узелковый дерматит.
Основным способом предотвращения клещевых инфекций является вакцинация Елена СИНИЦА Клещи активизировались в Иркутской области Фото: Мария ЛЕНЦ В Иркутской области зафиксировано восемь случаев укусов клещей.
Вирусные инфекции - это острое или хроническое заболевание инфекционной природы, возбудителем которого является крошечный микроорганизм - вирус.
Вирусные инфекции - это острое или хроническое заболевание инфекционной природы, возбудителем которого является крошечный микроорганизм - вирус.
Администрация Черемховского района
Фестивалю «Байкальская звезда» 25 лет - Министерство социального развития В городе Иркутске 21 марта 2024 года гала-концертом завершился отборочный тур ежегодного областного фестиваля детского и юношеского творчества для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей,
Министерство социального развития
«Контрасты»: когда в песнях живёт душа - Администрация Шелеховского района Сложно представить культурную жизнь города и района без «Контрастов». Выступления коллектива украшают многие мероприятия, заряжая публику своей особенной энергетикой, эмоциональностью и искренностью.
Администрация Шелеховского района
Разговор о родном городе Усолье-Сибирское (12+) - Городская ЦБС Каникулы в библиотеке – это всегда интересно, весело и познавательно. Особенно если речь идет о том, что по-настоящему волнует – об истории своей малой Родины, о месте, где ты родился и живешь, где находятся твои корни.
Городская ЦБС